Ztráta chuti k jídlu, špatný spánek či pocity na omdlení. Bohužel i tyto nepříjemnosti mohou provázet letní stoupající teplotu. Sepsali jsme tedy praktický manuál, jak se stravovat v horkých letních dnech tak, abychom si co nejvíce ulevili. Pitný režim Kolik vody bychom měli vypít? Běžně denně ztratíme okolo 2-2,5 l vody. Potíme se, dýcháme a chodíme na toaletu. Obyčejně bychom měli…